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Durante participação na abertura do programa de Mari Palma na CNN Brasil, Claudia Raia relembrou momentos delicados da gestação de seu terceiro filho, Luca. Aos 56 anos, a atriz enfrentou episódios graves de ansiedade e pânico. De acordo com a artista, os sintomas começaram após o sexto mês de gravidez e se intensificavam no período noturno, impedindo que ela conseguisse dormir.
Na ocasião, Claudia relatou taquicardia e a sensação de ter “uma pata de elefante no peito”. Para o portal da Caras Brasil, a psicóloga perinatal Rafaela Schiavo, fundadora do Instituto MaterOnline, analisou os relatos da atriz e explicou o impacto do pânico e da falta de sono na saúde materna.
O que realmente causa o pânico na gestação?
Durante a entrevista, Claudia Raia explicou que procurou ajuda psiquiátrica na época. De acordo com a atriz, o médico apontou uma diferenciação importante: “você não tem pânico, você está em pânico”. O profissional relacionou as crises às alterações da menopausa, já que a gravidez ocorreu durante tratamentos hormonais. Posteriormente, a artista revelou que as crises retornaram após o término da amamentação, exigindo acompanhamento medicamentoso.
No entanto, a psicóloga perinatal ressalta que o pânico não pode ser atribuído exclusivamente aos hormônios. De acordo com Rafaela Schiavo:
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“Ter medo de dormir à noite ou sentir pânico não é um fenômeno comum durante a gestação. Algumas pessoas vão apresentar transtornos mentais nesse período, e mais da metade apresentará alterações emocionais significativas, que configuram um sofrimento psicológico, mas que não chegam ao nível de um transtorno mental.”
Conforme a especialista, a alta ansiedade surge do conjunto entre o momento atual e o histórico do passado. A psicóloga pontua que a gestação pode trazer à tona questões psicológicas reprimidas e inconscientes, muitas vezes atreladas à infância ou ao histórico familiar de transtornos mentais. Além disso, fatores ambientais — como ter rede de apoio, estabilidade financeira e o suporte do parceiro — influenciam diretamente no equilíbrio emocional da gestante.
O ciclo da insônia e o aumento do cortisol
Um dos pontos centrais do relato de Claudia foi a incapacidade de dormir. A atriz descreveu um estado de inquietação contínua durante as madrugadas. Sobre essa queixa, a psicóloga perinatal faz uma distinção técnica: a insônia não causa o pânico, mas sim funciona como um sintoma da ansiedade já instalada.
De acordo com Rafaela, a privação de sono cria um ciclo perigoso para o organismo:
“A privação de sono causa muito estresse, deixando a pessoa vulnerável a desenvolver outros transtornos mentais, sim. Existe, sim, um ciclo. A pessoa começa a ter insônia e, quando a noite se aproxima, já bate aquela ansiedade: ‘Será que eu vou conseguir dormir? Eu preciso dormir, amanhã tenho que dar conta de tal coisa’.”
Conforme a especialista, a falta de descanso eleva a liberação do hormônio cortisol no corpo. Essa alteração gera riscos físicos e emocionais, como o aumento da probabilidade de parto prematuro, pré-eclâmpsia (pressão alta), dificuldades na amamentação, prejuízos no vínculo mãe-bebê e maior incidência de depressão pós-parto.
Quando buscar ajuda médica e psicológica?
A especialista enfatiza que alterações drásticas de comportamento jamais devem ser normalizadas na gravidez. Conforme aponta a profissional, a ansiedade leve ou moderada em relação ao futuro é esperada. Contudo, quando a mulher passa a sentir medo extremo, irritabilidade constante ou insônia, o quadro exige avaliação imediata.
De acordo com a psicóloga perinatal, o tratamento varia conforme a gravidade do diagnóstico:
“Já no caso de um transtorno mental como o pânico, o tratamento deve ser feito não só com psicoterapia, mas também com o uso de medicação prescrita por um psiquiatra.”
Por fim, Rafaela lembra que o Brasil conta com a Lei 14.721. A legislação garante o acompanhamento psicológico na gestação, no parto e no pós-parto pelo SUS e pela rede privada, assegurando a triagem da alta ansiedade e o encaminhamento para o tratamento adequado.
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