Veja cinco cuidados que você precisa ter com seu filho na praia neste verão

Nas férias, muitas famílias decidem aproveitar a praia. Mas mães e pais precisam tomar cuidados específicos para manter a saúde dos filhos.  

Alimentação

A criança, ou o bebê, precisa se alimentar bem antes de ir à praia. O ideal é apostar em refeições saudáveis. É importante também levar algumas opções frescas para que a criança coma na praia -  os alimentos vendidos no local ficam o dia todos expostos ao sol. Frutas são a melhor pedida. Mas lembre-se de leva-las em uma bolsa térmica.

Protetor solar

O protetor solar é imprescindível tanto para adultos quanto para crianças. Ele deve ser aplicado antes da exposição ao sol. Para crianças menores de 6 meses, consultar um médico.

Proteção do sol

Como os bebês possuem pele sensível, é recomendado levar um chapéu (também bom para as crianças) e um guarda-sol. O horário certo para exposição ao sol é até as 10 horas e depois das 16 horas.

Hidratação

Leve na bolsa água gelada ou sucos naturais para que a criança se hidrate durante o tempo que ficar à beira-mar.

Outros cuidados

Para que a criança não se suje muito na areia, o que pode provocar alergias, leve sempre uma toalha - ou uma canga - para sentar. Depois da praia, é necessário um bom banho de água doce para tirar o sal e a areia do corpo.

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