Exagerou no carnaval? Nutricionista Daniel Cady ensina como desintoxicar o corpo

Exagerou no consumo de bebidas alcoólicas ou na ingestão de alimentos no carnaval? O nutricionista Daniel Cady ensina como se recuperar nos dias pós-folia. Segundo ele, o primeiro passo é cortar tudo o que não é saudável - como o álcool, obviamente.

"Pós-carnaval para muita gente foi de ressaca, retenção de líquido e ganho de gordura. Para desintoxicar o corpo nesse período é simples, basta corta o álcool, é claro, e todas as porcarias que anda usando e ingerindo (cigarro, açúcar, petiscos, alimentos a base de farinha de trigo, refrigerantes, fast food, industrializados ricos em sódio)", contou Daniel, que costuma dar dicas de alimentação aos seguidores nas redes sociais.

"Aumente o consumo de água, frutas e saladas, de preferência crua. Atividade física é essencial, pois lhe ajuda a transpirar todo o álcool e toxinas consumidas nesse período, além de queimar o excesso de calorias", recomendou o marido da cantora Ivete Sangalo.