Duda Riedel fala sobre superação: ‘Percebi a beleza dos dias triviais, das coisas mais simples’
Em conversa com a CARAS Brasil, Duda Riedel relembrou tratamento contra a leucemia, falou da importância da vida saudável e contou alguns planos
Quem acompanha Duda Riedel nas redes sociais sabe que a jornalista, escritora e criadora de conteúdo defende um estilo de vida equilibrado, com foco na saúde e no bem-estar. Em conversa com a CARAS Brasil, a influenciadora reforçou a importância de manter uma alimentação saudável como parte desse equilíbrio.
“Não é porque você come 50% saudável que os outros 50% podem ser totalmente desregrados. Eu, por exemplo, mantenho uma alimentação saudável em 80% do tempo e me permito nos outros 20%.Em viagens, por exemplo, esse equilíbrio pode se perder, e tudo bem. Há dias em que não conseguimos treinar, e isso também faz parte”.
Duda deixa claro que, para ela, equilíbrio é entender prioridades. Ela conta que tem um combinado consigo: faz exercícios cinco vezes por semana, mas não treina todos os dias e nem horas seguidas. Ela também fala que, além da saúde física, também prioriza a saúde mental, através da terapia.
“Claro que vou a festas, tomo um drink e me divirto com amigas, mas também encontro prazer em outros lugares: na corrida com meus amigos, na natação, em atividades do meu cotidiano. O ruim é se forçar a ter uma vida saudável; o bom é quando se entende que ela faz bem”.
A superação pós-leucemia
Duda foi diagnosticada com leucemia mieloide aguda, em maio de 2019, quando tinha 24 anos. Hoje, curada após um transplante de medula, a jornalista conta que o diagnóstico foi fundamental para que ela virasse uma chave da vida e priorizasse sua saúde.
“Quando descobri a doença, mudei completamente meu estilo de vida. Passei a entender melhor os alimentos que consumia, adotei uma rotina mais saudável e comecei a praticar esportes – algo que eu não fazia antes”.
Duda compartilha sua vida saudável nas redes sociais, mostrando sua trajetória de equilíbrio de maneira leve e inspiradora.
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Tratamento contra o câncer
Duda deixa claro que soube lidar com a leucemia dentro do seu contexto. Ela se considera uma pessoa privilegiada – não só financeiramente ou por ter um plano de saúde -, mas com uma família presente desde o diagnóstico, que, segundo ela, fizeram o possível e o impossível para encontrar um doador de medula.
“É um momento muito difícil, mas também aquele em que entendemos de fato o que é a vida. Infelizmente, só percebemos isso quando estamos na iminência de perdê-la. Sentada numa cama de hospital, esperando um doador sem saber o dia de amanhã, percebi a beleza dos dias triviais, das coisas mais simples. Costumo dizer que pior do que ter um dia ruim é não ter dia algum. Por isso amo meus dias comuns”.
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Carreira
Duda destaca o fato de ser uma pessoa múltipla, com vários projetos ao mesmo tempo. Sendo jornalista, ela também é escritora, criadora de conteúdo e apresentadora. Ela diz que é difícil escolher só uma função, já que adora tudo o que faz, mas confessa que, por muito tempo, teve receio de ser influenciadora.
“Mas este ano consegui me reinventar e reconhecer que sou uma pessoa interessante, com muito a compartilhar. Hoje me vejo no mercado como uma boa influenciadora. O que mais me dá prazer é ser comunicadora em diferentes plataformas — no podcast e nas redes sociais. Sou apaixonada pelo que faço e ser influenciadora me traz muita satisfação”.
Duda possui o podcast Pede Pra Mim, que retrata episódios semanais que misturam leveza, espontaneidade e humor para tratar de temas reais e contemporâneos que permeiam o universo pessoal e profissional.
A primeira temporada foi um sucesso e Duda já planeja a continuidade do programa. Mas fala que o maior desafio de ser host de um podcast está em pautas que caem e precisam ser substituídas rapidamente.
” Claro que dá um certo desespero quando um convidado não pode participar, mas essa é a graça: saber se reinventar e dançar conforme a música. Sempre tentamos trazer dois convidados para debater um tema, trazendo perspectivas diferentes. Também buscamos evitar que o convidado faça apenas uma autobiografia ao vivo; queremos que discutam pautas de interesse, nas quais tenham experiência, opinião ou curiosidade. Esse é nosso principal diferencial”.
Sobre o futuro
Duda conta quais são seus planos. Ela diz que tem muito claro onde quer estar: consolidada como empreendedora. Ela também quer apresentar algum programa de TV ou canal de streaming.
“Comecei gravando vídeos no quarto dos meus pais com uma câmera quebrada, e hoje tenho uma equipe grande e realizo projetos robustos com uma produção mais refinada. Entendi que o conteúdo caseiro é bom, orgânico e gostoso, mas para crescer e empreender precisamos evoluir a forma de produzir. Estou dando um passo importante para mostrar ao mundo que existe uma Duda para além dos 15 segundos de stories”, completa.
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