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Internautas criticam Ana Castela por execução em exercício, mesmo com personal ao lado

Em outubro, Ana Castela já havia mostrado evolução corporal após rotina de ganho de massa

Por Redação Publicado em 18/11/2025, às 16h35

Ana Castela - Foto: Instagram

Nesta terça-feira (18), Ana Castela voltou a chamar atenção nas redes sociais. Um vídeo compartilhado pela cantora durante seu treino gerou repercussão, com internautas comentando que ela teria executado um movimento de forma incorreta, mesmo com o personal trainer presente. Muitos se mostraram preocupados com a segurança dos joelhos da artista e sugeriram maior atenção à postura.

Em outubro deste ano, Ana Castela já havia publicado sua rotina de ganho de massa, mostrando o progresso obtido após meses de treino e alimentação. Na ocasião, a CARAS Brasil entrevistou o nutricionista Bruno Yamada, especialista em ganho de massa magra e performance esportiva, que explicou os cuidados necessários para um progresso saudável.

Segundo Yamada, pessoas jovens e naturalmente magras, como Ana Castela, enfrentam dificuldades para aumentar a massa muscular mesmo com treino e alimentação adequados. “Quando partimos do ponto que o treino e a dieta estão corretos, o que costuma dificultar o ganho de massa muscular em pessoas muito jovens e naturalmente magras, como a Ana Castela, é principalmente o metabolismo acelerado e a dificuldade em manter um superávit calórico — ou seja, consumir mais calorias do que o corpo gasta”, explicou o especialista.

No começo do mês, em pleno sábado, após fazer show em Porto Real, no Rio de Janeiro, a cantora compartilhou em sua rede social que mandou um treinão de costas acompanhada de um personal trainer na academia. Ela aparece fazendo puxada de frente – exercício conhecido também por pulley frontal. Vestindo top, Ana exibe os músculos das costas. Após o treino, a sertaneja exibiu um relógio em que conta quantas calorias perdeu após fazer mais de uma hora de atividade física: foram 479.