Viviane Araújo rebate críticas ao envelhecimento e psicóloga orienta: ‘Autocuidado emocional’
Viviane Araújo, de 50 anos, respondeu a algumas críticas sobre envelhecimento; a CARAS Brasil conversou com uma psicóloga para entender mais sobre o assunto
Nos últimos dias, Viviane Araújo usou seu Instagram para responder a algumas críticas sobre envelhecimento. A atriz recebeu alguns comentários etaristas após compartilhar um vídeo do seu dia a dia.
“Talvez você não esteja preparada para o que eu vou dizer, mas envelhecer não me assusta. Ontem eu postei um vídeo simples de uma maquiagem que eu faço no meu dia a dia e entre tantos comentários muitos falaram sobre envelhecimento”.
A atriz disse que a idade chega para todos, mas destacou que não é o espelho que define as pessoas, e sim o comportamento diante da vida. Ela deixou claro que, para ela, envelhecer é um curso natural da vida e não é um peso.
“O dia que a idade pesar, provavelmente vai ser o dia que eu perceber que eu não tenho mais fôlego para brincar com meu filho, energia para encarar horas dentro de um set de gravação ou até mesmo resistência para sambar até o amanhecer. Até lá, eu sigo plena. E como dizem vocês jovens, eu estou vivona e vivendo. Um beijo para todos vocês”.
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Entendendo sobre o envelhecimento
A CARAS Brasil conversou com a psicóloga Fabiana Guntovitch, que disse que o segredo para lidar com o envelhecimento é combater o etarismo que não habita exclusivamente a mente dos mais jovens, mas muitas vezes a própria pessoa que está envelhecendo e significando isso como algo depreciativo e debilitante.
“O segredo está na auto-aceitação e na ressignificação do que é envelhecer. Envelhecer não precisa ser sinônimo de perda, mas de transformação. É a arte de valorizar o que permanece — a experiência, os vínculos, a história de vida — e adaptar-se ao que muda. Quem consegue enxergar o envelhecer como um novo capítulo, e não como o fim do livro, tende a viver essa fase com mais leveza e dignidade”.
Para ela, algumas atitudes fazem toda a diferença nesse processo, como:
- Cultivar a gratidão;
- Manter o cérebro ativo;
- Cuidar dos vínculos;
- Autocuidado emocional;
- Ter um propósito de vida.
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Viviane Araújo 
