A ex-Paquita Ana Paula Almeida passou por um processo de emagrecimento que a ajudou a eliminar 22 kg nos últimos meses. A estrela realizou uma grande mudança em sua vida por meio da alimentação, dos exercícios e do uso de medicamentos sob acompanhamento médico. Em entrevista à CARAS Brasil, ela contou os detalhes de sua perda de peso e como se sente hoje em dia (Confira aqui). Além disso, a CARAS Brasil também conversou com a especialista que acompanhou todo o tratamento dela, a médica nutróloga Dra. Tatiana Jaber, que tem especialidade em emagrecimento, saúde metabólica e longevidade.

Em entrevista exclusiva, ela contou sobre o protocolo que foi aplicado em Ana Paula, os altos e baixos do tratamento e deu dicas para quem também quer emagrecer com saúde e qualidade de vida. Confira abaixo:

O processo de emagrecimento de Ana Paula Almeida

-Qual foi o plano de emagrecimento feito para Ana Paula Almeida?

-A Ana Paula tratou vários pontos, como disbiose com probióticos, reposição venosa de ferro que estava super baixo, reposição de vitaminas, antioxidantes, imunoestimulantes e fez uso de tirzepatida (um tipo de caneta injetável para emagrecimento.

-O processo de emagrecimento de Ana Paula foi linear ou ela teve altos e baixos?

-O emagrecimento não é linear nunca. E isso tem que estar sempre avisado ao paciente e acompanhado pelo médico, que deve, por exemplo saber a hora de aumentar uma dose ou mudar algo no planejamento.

-Qual foi a melhor dica ou incentivo que você deu e que percebeu uma boa evolução no tratamento da Ana Paula?

-A Ana é extremamente disciplinada e focada, mas o principal foi mostrar a necessidade de algumas mudanças alimentares e atividades fisicas regulares.

-Como é um dia de tratamento na vida da Ana Paula?

-Ela tem que ter disciplina alimentar, consumir de água, fazer exercícios, meditação e consumir as medicações em seus horários corretos.

Desmistificando o emagrecimento saudável

-Muitas pessoas acreditam que basta “fechar a boca” para perder peso. Quais fatores biológicos costumam dificultar a perda de peso?

-A obesidade é uma doença multifatorial e complexa, pode ser influenciada por resistência à insulina, alterações da tireoide, menopausa, queda hormonal, cortisol elevado (estresse), privação de sono, baixa massa muscular, inflamação crônica, alterações da microbiota intestinal, ⁠genética entre outros ⁠outros. Ou seja, precisamos entender que não é “falta de vergonha” e sim doença.

-Como o acompanhamento médico aumenta a segurança e as chances de sucesso durante o emagrecimento?

-A auto medicação além de perigosa, pode ser ineficiente. O que mais atendo na minha clínica são pessoas que compraram as canetinhas emagrecedoras fizeram e depois ganharam peso de novo, pois não trataram psicológico, disbiose, costumes nutricionais e nem mantiveram massa muscular.

-Como identificar quando o emagrecimento está acontecendo de forma saudável e sustentável?

-Principalmente observar não somente peso, mas medidas, percentual de gordura e massa muscular, saciedade e disposição.

-Existe uma velocidade considerada saudável para perder peso?

-Não existe um número mágico. A American Association of Clinical Endocrinologists e American College of Endocrinologyate, dizem que uma velocidade saudável é perder 10 por cento do peso corporal em 6 meses, ou seja até 1 kg por semana.

-Qual é o maior erro que as pessoas cometem ao tentar emagrecer por conta própria?

-Achar que somente remédio faz mágica e só focar na balança esquecendo de manutenção ou ganho de massa magra.

-Como evitar o efeito sanfona depois de atingir o peso desejado?

-Adotando novos hábitos de vida e também aceitando que obesidade é doença crônica e é necessário manter a medicação.

Leia também: Ex-Paquita se forma na faculdade em profissão longe dos holofotes

+Siga o canal da CARAS Brasil no Instagram e receba as principais notícias dos famosos em tempo real: Clique aqui para seguir!