Key Alves relata dificuldades na gestação e médica tranquiliza: ‘Pode continuar’
Key Alves desabafou sobre reduzir atividades físicas durante a gravidez; a CARAS Brasil ouviu uma ginecologista para esclarecer o que é permitido ou não na gestação
Grávida da primeira filha, RosaMaria, fruto de seu relacionamento com o cantor Bruno Rosa, a jogadora de vôlei e ex-BBB Key Alves usou as redes sociais, recentemente, para falar sobre sua rotina durante a gestação.
A influenciadora, que sempre foi muito ativa nos esportes, desabafou sobre a parte mais difícil de estar grávida: ela precisou reduzir a intensidade de atividades físicas.
“A pior parte para mim está sendo ficar parada, sem fazer nada, porque eu sou uma pessoa muito ativa, que tinha muito gás e disposição o tempo inteiro. Agora eu não estou com nada disso. Então, isso me deixa triste, pra baixo, com a autoestima baixa, porque eu fico pensando que não estou fazendo nada da vida, o tempo está passando e eu não fiz mais nada”, disse.
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Atividades físicas e gravidez: pode?
Para entender mais sobre o assunto, a CARAS Brasil conversou com a Dra. Janifer Trizi, ginecologista e obstetra, que falou um pouco sobre a prática de atividades durante a gestação. Segundo a médica, é importante evitar o sedentarismo.
“[A gestante] pode praticar qualquer exercício físico se já era praticante de academia ou Cross fit… Pode continuar com variações para gestantes, principalmente no final, quando muda o eixo de envergadura da coluna. A intensidade varia para cada pessoa, mas é importante evitar o sedentarismo. Pois músculos fortes, principalmente pélvicos, possuem chance maior de parto normal sem complicações”, esclareceu.
A médica também deu uma explicação sobre a recuperação corporal após o parto: “Quanto menos inflamada, com melhoras das reposições de vitaminas, alimentação saudável e exercício físico, a recuperação é muito mais acelerada”, finalizou.
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Key também deu seu relato sobre ganho de peso durante a gestação: “O que mais mudou no meu corpo, isso aqui [apertando a lateral do corpo próximo à cintura], não tinha, uma das coisas que aumentaram. Óbvio, o ganho de peso de 10 quilos a mais, os músculos que não vejo mais definidos, essa estria, porém, está vermelha, dizem que volta”.
Key Alves 
