A musa fitness Gracyanne Barbosa abriu o jogo sobre como está a sua recuperação após romper o tendão do joelho durante uma coreografia ao vivo da Dança dos Famosos, da Globo. Em um vídeo nas redes sociais, a estrela confessou que ainda sente dor e não voltou a ter a mesma mobilidade de antes. Porém, ela disse que está em processo de recuperação e se esforçando para ficar bem.

A dor na perna

“Para quem não sabe, eu fiz uma cirurgia tem sete meses. Eu lesionei no Dança dos Famosos, no palco, ao vivo, dançando lambada e foi um incidente, podia ter acontecido com qualquer pessoa. Foi muito difícil, foi muito dolorido. Eu consegui terminar a coreografia, mas eu acho que o desespero de não parar, de achar que ia dar para continuar, porque por mais que eu tivesse ouvido o barulho, fez um estalo, rompi o tendão e fez aquele barulho seco, estalo. Eu, na minha cabeça, ia dar um jeito e conseguir terminar o Dança, porque eu estava muito feliz lá. Um quadro que eu sempre quis fazer e tava sendo muito, muito especial. E aí eu já saí do palco com muita dor. Quando eu olhei para baixo, minha patela já estava lá na canela, já não tinha mais movimento. Me carregaram e fui direto pro hospital. Foi numa quinta, eu operei no domingo e assim foi tudo muito delicado, mas eu tive um médico muito bom, mas são muitas dores“, afirmou ela.

“Eu ainda estou nesse processo de recuperação, de reconexão de todos os músculos, porque, gente, nosso corpo é muito inteligente, ele acaba desligando é o que está mais fraco, o que o teu corpo não quer usar para usar o músculo mais forte. Então, acaba sobrecarregando posterior, tudo por conta da cirurgia. Sinto dores, sinto dores principalmente para flexionar o joelho, que ele perde esse movimento completo porque eu tenho uma tela e tem alguns fios que estão ali no lugar do tendão que rompeu, que rompeu 100%. Então acaba que tem muita fibrose e voltar aos movimentos ainda é dolorido. Mas assim, muito melhor que antes. Eu estô super animada. Eu acho que daqui a pouco eu vou estar 100%, desde que eu esteja focada mesmo nessa recuperação, né? A média de recuperação desse tipo de cirurgia são 1 ano e 2 meses. Então eu posso dizer que com 7 meses já tô bem, uns 70%“.

A recuperação

“Com certeza vou ficar com o lado esquerdo mais forte que direito. Quadrícipes eu ainda treino bem mal, com bastante dor, mais preocupada realmente em fazer um movimento do que botar carga. Glúteo eu treino bem, consegui conectar e consigo fazer os movimentos quase sem dor. É difícil algum que me incomode, só se tiver flexão de 90º. E voltei a treinar flexibilidade e mobilidade agora que eu perdi bastante, embora tenha operado de joelho, eu perdi de quadril e tornozelo. Então é um processo que tem que melhorar todas as partes. E eu tô muito feliz com a recuperação, de verdade“, afirmou.

“Eu tô muito feliz com o resultado, com tudo que a a gente tem conquistado, todo mundo que tá comigo nessa jornada,  mais rápido do que o previsto. Eu acho que também, porque eu não deixei de treinar, treinei o lado direito durante a recuperação toda, quando eu não podia nem pôr o pé no chão, o pé esquerdo. Então, o lado direito eu continuei treinando, isso manteve um pouco da massa muscular, manteve a informação, a conexão do cérebro, então dos males, o menor“.

“E também, gente, a galera pergunta muito como eu tô lidando com a parte estética. A estética eu tô bem tranquila, porque eu sei que pode demorar, mas a gente consegue recuperar isso. E o principal para mim, nesse processo todo foi o aprendizado. Eu aprendi a ter mais paciência, a respeitar mais o meu corpo, a entender esse processo e principalmente eu tenho certeza que isso aconteceu por um propósito maior, para para coisas que eu precisava aprender, que eu volto aqui para conversar com vocês e que aprendi e ressignificaram muitas coisas na minha vida. E pra galera que tá perguntando se eu volto a dançar, gente, é claro que eu volto a dançar, não só no dança como na vida, porque eu amo dançar e eu acho que a gente tem que fazer as coisas que nos deixam felizes”, finalizou.

Leia também: Gracyanne Barbosa posta fotos de viagem com o namorado e detalhe inusitado chama atenção

+Siga o canal da CARAS Brasil no Instagram e receba as principais notícias dos famosos em tempo real: Clique aqui para seguir!