Pele de quem dorme a cada dia em um horário envelhece mais rápido
O horário ideal para se dormir é das 22h00 às 6h00. É nesse período, durante repouso em ambiente escuro, que o corpo produz melatonina e hormônio do crescimento, importantes para a manutenção do colágeno, proteína responsável pela firmeza e elasticidade da pele. Grande parte dos que dormem mal e têm a pele envelhecida não se importam, até vivem bem. Mas alguns sofrem muito.
8 de janeiro de 2014 às 16:28
