Marcio Lui ensina exercícios para emagrecer com Raphael Sander

Seguir uma rotina fitness, como sabe, pode ser bem difícil para muitos. Além das restrições, ter que passar pela academia todos os dias pode ser bem desanimador.

Pensando nisso, Raphael Sander dividiu um pouco da sua série de exercícios sem equipamentos, que pode ser feito até na sala de casa.

Márcio Lui, personal trainer dos famosos, explicou o passo-a-passo da sequência aeróbica que, se feita diariamente, ajuda a deixar a barriga sequinha e sarada.

"É cansativo, mas vale a pena", garantiu o ator, que mandou o desafio fitness para o amigo Evandro Soldati. "Evandro, quero ver se tu tem a moral", provocou ele com bom humor.