Aos 44 anos, Thiago Fragoso foca na saúde e emagrece muito em 1 ano. Veja antes e depois
Thiago Fragoso, de 44 anos, exibe antes e depois do seu corpo ao mudar seu abdômen em apenas 1 ano de dedicação
O ator Thiago Fragoso, de 44 anos, decidiu cuidar de sua saúde e o resultado pode ser visto no seu corpo. Em apenas um ano, ele conseguiu mudar sua forma física por meio do emagrecimento e fortalecimento muscular.
Em um vídeo com fotos de antes e depois, ele impressionou ao exibir o quanto conseguiu emagrecer e tonificar seu abdômen e peitoral. O artista mudou o seu físico por meio da alimentação balanceada e dos treinos na rotina.
“Vamos falar sobre saúde e bem-estar? Há um ano, eu deixava coisas que não importavam tanto assim atrapalharem a minha saúde. Esse vídeo é a prova de que o mais importante é começar. Não existe o momento perfeito. Existe o agora! Não foram condições ideais, aliás, o ideal não existe. Turnê da peça, viagens constantes, meses fora de casa… Dormindo e comendo em lugares diferentes o tempo todo. Mesmo assim, não abandonei o foco“, disse ele.
E completou: “Consistência vale mais do que motivação. Vá treinar do jeito que dá. Ninguém está 100% todos os dias. Faça escolhas melhores. Coloque você em primeiro lugar. Um ano depois: Glicose ajustada. Remédio da pressão suspenso, sempre com acompanhamento médico. Exames em dia. Duas Meia-Maratonas na conta“.
Ver essa foto no Instagram
Leia também: Thiago Fragoso curte passeio no shopping com os filhos
Curiosidades sobre Thiago Fragoso
Thiago Fragoso é um daqueles nomes que se tornaram sinônimo de versatilidade na TV brasileira. Com mais de 30 anos de carreira, o ator que conquistou o público em tramas como O Clone e Lado a Lado vive hoje uma fase de intensas mudanças. Longe dos contratos fixos na televisão, ele tem se dedicado ao teatro, à música e a um estilo de vida que impressionou os seguidores recentemente.
O beijo que mudou a história da TV
Um dos marcos incontestáveis de sua carreira aconteceu em 2013, na novela Amor à Vida. Ao lado de Mateus Solano, Thiago protagonizou o primeiro beijo entre um casal homossexual em uma novela das nove da TV Globo. O personagem Niko, carinhosamente chamado de Carneirinho, quebrou barreiras e foi fundamental para o debate sobre a diversidade na teledramaturgia brasileira. Na época, a cena foi cercada de mistério e a confirmação de que seria exibida só veio momentos antes de o capítulo ir ao ar.
Superação após acidente gravíssimo
Poucos se lembram que a trajetória de Thiago quase foi interrompida de forma trágica em 2012. Durante a apresentação do musical Xanadu, o ator sofreu uma queda de cinco metros de altura após o rompimento de cabos de aço. O impacto causou 11 fraturas nas costelas, perfuração no pulmão e lesões no diafragma. A recuperação foi um processo lento e doloroso, que exigiu fisioterapia intensa e mudou até o timbre de sua voz, mas ele retornou aos palcos com uma força renovada.
Pai dedicado
Fora dos holofotes, Thiago Fragoso é casado com a atriz Mariana Vaz desde 2005. O casal tem dois filhos, Benjamin e Martin. O ator se define como um pai vocacionado e presente, combatendo o arquétipo do homem tradicional que terceiriza os cuidados com os filhos.
Polêmica e transição de carreira
Em 2024, Thiago se viu no centro de uma polêmica após declarações sobre a dificuldade de escalação para atores com seu perfil físico na TV atual. Ele pontuou que o mercado está em busca de maior representatividade, o que reduziria as oportunidades para homens brancos e héteros. Após a repercussão negativa, o ator esclareceu que sua fala foi tirada de contexto e reafirmou seu respeito pela evolução do setor. Atualmente, sem contrato fixo com emissoras, ele aproveita a liberdade para produzir seus próprios projetos e investir em sua carreira musical como vocalista da banda Poesia de Gaia.
Thiago Fragoso 
