‘O corpo manda sinais’: a verdade sobre o risco dos treinos pesados de Raul Gazolla
Raul Gazolla surpreende com rotina, mas especialista expõe outro lado da atividade física e explica os gatilhos que podem levar a um novo colapso; entenda
Durante sua participação no programa Encontro com Patrícia Poeta, Raul Gazolla falou sobre sua rotina rígida de exercícios aos 70 anos. O ator, que já sobreviveu a seis infartos, revelou que mantém musculação diária e treinos de jiu-jitsu, afirmando:
“Treino todo dia. A gente precisa do nosso corpo e da musculatura para envelhecer bem.”
Vitalidade x Risco
Para muitos, o exemplo de Raul inspira: mostra que mesmo quem já enfrentou graves problemas cardíacos pode retomar a atividade física e, com equilíbrio, viver com vitalidade. Porém, o cardiologista Dr. Raphael Boesche Guimarães, em conversa com a CARAS Brasil, ressalta que nem sempre a prática física garante imunidade ao infarto:
“A atividade física bem orientada traz inúmeros benefícios: melhora a circulação, reduz pressão arterial, ajuda no controle do peso, do colesterol e do açúcar no sangue. Mas isso não garante que o coração estará imune a um infarto.”, alerta Dr. Raphael.
O peso da genética e o perigo do excesso
Ele reforça que fatores como herança genética, histórico de infartos, estresse, alimentação e controle de comorbidades continuam pesando, mesmo com treinos regulares.
“Quando falamos de alguém como Raul, seis infartos no histórico, o exercício é importante, sem dúvida. Mas não basta ‘malhar e achar que está tudo bem’. O corpo manda sinais, e essas pessoas precisam de acompanhamento constante. Exercício sozinho não é um passe livre.”
Leia também: Raul Gazolla celebra a chegada dos 70 anos com declaração da filha
O médico lembra que há evidências científicas de que a prática moderada e regular de atividade física reduz o risco de eventos cardíacos e melhora a saúde cardiovascular. Por outro lado, ele adverte: horas excessivas de treino, sobrecarga contínua ou não respeitar os limites pessoais podem aumentar o risco de arritmias ou sobrecarga cardíaca, principalmente em quem já teve doenças no coração.
Inspiração com vigilância constante
Dr. Raphael reconhece o valor do empenho de Raul:
“Ver alguém com 70 anos, seis infartos no histórico, praticando musculação e artes marciais, é inspirador. Mas cada caso é particular. O que funciona para um pode ser perigoso para outro.”
Para ele, o ideal é unir o estímulo muscular e cardiovascular com uma rotina equilibrada: sono adequado, alimentação saudável, controle de pressão e colesterol, exames regulares e atenção aos sinais do corpo.
“O exercício é uma ferramenta poderosa, mas o infarto não avisa, por isso, vigilância constante é essencial“, reforça.
CONFIRA PUBLICAÇÃO RECENTE DA CARAS BRASIL NAS REDES SOCIAIS:
Ver essa foto no Instagram
