Rodrigo Faro revela sobre alimentação e médica chama a atenção: ‘Escolha inteligente’
Rodrigo Faro deu detalhes de sua alimentação e hábitos saudáveis; em entrevista à CARAS Brasil, a Dra. Camila Ribeiro avalia o caso do apresentador
O apresentador Rodrigo Faro ostenta um físico de dar inveja. Em junho de 2024, o artista contou um pouco de seus treinos de calistenia — prática que envolve exercícios apenas com o peso do próprio corpo — e mudanças físicas. Além disso, também conto dos cuidados com a alimentação.
À época, Rodrigo Faro revelou não consumir: glúten, açúcar, lactose, refrigerante e arroz e evitar comer queijo: “Tô nessa alimentação há muito tempo já e meus ganhos são gradativos. Cada vez que faço um exame, eu fico muito feliz. Endoscopia e colonoscopia, por exemplo,o intestino funciona perfeitamente, e isso é fruto das minhas escolhas alimentares”, disse o marido de Vera Viel ao site GQ Brasil em 2024.
O apresentador também tornou pública a informação de que não consome bebidas alcóolicas: “Comecei a entender o que a bebida faz com a vida de uma pessoa. Prometi para mim mesmo que nunca colocaria um gole de bebida na minha boca. Nunca coloquei, e nunca vou colocar”, disse Rodrigo Faro em entrevista ao canal no Youtube de Ana Hickmann.
O que diz a médica especialista?
Para entender mais sobre o assunto, a CARAS Brasil entrevista a Dra. Camila Ribeiro, médica nutróloga, endocrinologista e infectologista com 15 anos de experiência no mercado. Ela explica sobre evitar o consumo de doces, bebidas alcóolicas e o impacto no organismo.
“O consumo excessivo pode atrapalhar o ganho de massa magra, aumentar a inflamação e dificultar a recuperação muscular. Reduzir (não necessariamente cortar completamente) é uma escolha inteligente para quem busca melhora na estética e, principalmente, na saúde metabólica. Pequenas mudanças consistentes, como dormir melhor, se hidratar e evitar excessos, trazem resultados mais sustentáveis do que dietas muito restritivas”, finaliza ao analisar casos como do ator e apresentador Rodrigo Faro.
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