Nadja Haddad desabafa sobre luto e profissional orienta: ‘Acolher cada emoção’
A apresentadora Nadja Haddad fez um relato sobre a perda da mãe, falecida há 1 mês; a CARAS Brasil conversou com uma psiquiatra para entender os processos do luto
Recentemente, Nadja Haddad abriu seu coração ao fazer um desabafo nas redes sociais. No dia em que completou 1 mês da morte de sua mãe, Maria Auxiliadora Haddad, a apresentadora do Bake Off Brasil, do SBT, deu um relato emocionante sobre luto.
“1 mês sem a sua presença física… Que você, mãezinha, voltou para casa do Pai… E parece que foi ontem… Não tem sido fácil e sei que, por enquanto, só vai piorar. Faz parte do processo. Cresci na eminência da partida da minha mãe. Deus foi muito misericordioso e, até quando senti que ela ia embora, ele acatou meu clamor e estendeu os dias da minha rainha aqui na terra”, disse.
Para entender mais sobre os processos do luto e da perda de um ente querido, a CARAS Brasil conversou com a médica psiquiatra Dra. Maria Fernanda Caliani, que explicou que o luto não é linear.
“É comum que muitas pessoas passem por algumas fases emocionais, como negação, raiva, barganha, tristeza e aceitação. Esses estágios não ocorrem de forma obrigatória ou em uma ordem fixa cada indivíduo vivencia o luto à sua maneira, e isso precisa ser respeitado”.
Por quanto tempo o luto é considerado ‘normal’?
A psiquiatra afirmou que a duração pode ser relativa. O luto pode durar até meses – tudo vai depender da intensidade da perda e das características emocionais da pessoa.
“No entanto, quando há sintomas persistentes e intensos, que causam sofrimento significativo ou prejuízo funcional, que impede a pessoa de retomar sua vida podemos estar diante de um quadro de luto patológico”, afirmou.
Sinais de alerta incluem isolamento social extremo, incapacidade em retomar atividades cotidianas, culpa intensa e persistente, desespero constante, ideação suicida ou recusa total em aceitar a perda. Segundo a Dra. Maria Fernanda, nessas situações, a escuta profissional é essencial.
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Estratégias para lidar com a dor da perda
“O primeiro passo é reconhecer que sofrer faz parte do processo de cura”, disse. A médica deu dicas dse estratégias para cuidar da dor:
- Permita-se sentir, sem pressa;
- Fale sobre a perda com pessoas de confiança;
- Mantenha rotinas simples de autocuidado (sono, alimentação, descanso);
- Registre seus sentimentos em diários ou cartas;
- Busque apoio psicológico, especialmente quando sentir que está travado emocionalmente.
“O mais importante é não se cobrar por “reagir bem” viver o luto com verdade é uma forma de honrar a história vivida”, finalizou.
CONFIRA O DESABAFO DE NADJA HADDAD SOBRE A PERDA DA MÃE:
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