Em forma qualquer hora do dia! Descubra qual é o melhor período para malhar
Personal trainer explica que treinos no período da manhã e da noite podem apresentar o mesmo rendimento se a pessoa tiver boas horas de sono e uma alimentação saudável, porém, malhar na hora do almoço pode não ser tão produtivo
20 de janeiro de 2014 às 15:12
