O corpo definido que Cauã Reymond exibe nas telas e nas redes sociais é fruto de uma disciplina impecável. Afinal, aos 46 anos, o ator transforma a própria casa em um verdadeiro templo de saúde e bem-estar. Localizada no Joá, bairro nobre da Zona Sul do Rio de Janeiro conhecido como a “Beverly Hills carioca”, a propriedade conta com estrutura completa para garantir a boa forma e o equilíbrio do artista.

Refúgio verde com horta e vista para o mar

Cercada pela natureza, a mansão do astro fica posicionada estrategicamente entre o mar e a Pedra da Gávea. O imóvel conta com uma piscina deslumbrante e fica próximo a cachoeiras que o galã costuma frequentar. Além disso, o ator construiu no local uma horta privativa, de onde retira pessoalmente as verduras e legumes frescos que compõem suas refeições diárias.

Conforme o Gshow, para manter a alimentação em dia, Cauã conta com a ajuda de duas secretárias, Luciana e Larissa. A dupla passa por treinamentos constantes com a nutricionista do artista e prepara cardápios funcionais, coloridos e divididos em porções menores a cada três horas.

“Gosto de comer bem. Penso muito na combinação dos alimentos, em como ter uma melhor digestão. Me sinto com mais energia, menos cansado e bem alimentado”, destacou o ator em entrevista ao Gshow.

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Treinos em casa e cardápio de atleta

Dentro da propriedade, o ator mantém uma rotina puxada de treinos que inclui aulas de luta e boxe. Conforme revelou o artista, essa disciplina diária exige um cuidado rigoroso não apenas com os exercícios, mas também com a imunidade, o sono e a reposição de nutrientes.

Conforme o Gshow, o cardápio diário do ator inclui:

  • Café da manhã: Frutas, gelatina ágar-ágar, aveia em flocos, semente de abóbora e amêndoas;

  • Almoço e Jantar: Salada colhida na horta de casa, legumes, fonte de carboidrato (como inhame ou batata-doce) e proteína;

  • Lanches: Abacate com ovos mexidos, açaí puro sem xarope e bolinho de arroz caseiro;

  • Suplementação: Uso diário de creatina, magnésio, whey protein e vitaminas.

Rotina sozinho e visitas da filha

Morando sozinho no refúgio do Joá ao lado de seu cachorro de estimação, Cauã costuma receber com frequência a visita da filha, Sofia, de 14 anos, fruto de seu antigo relacionamento com a atriz Grazi Massafera, com quem divide a guarda compartilhada.

Portanto, a combinação entre alimentação colhida no quintal, treinos intensos dentro de casa e o contato direto com a natureza no topo do Rio garante ao galã a sua melhor fase física e mental.

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