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Dieta colabora na prevenção e no tratamento da síndrome metabólica

Já se sabe que a obesidade, especialmente a abdominal, caminha junto com o diabetes, a pressão alta e as taxas elevadas de colesterol e triglicérides. É a síndrome metabólica. Para vencê-la, além de aumentar a atividade física, é preciso adotar alguns cuidados alimentares, como consumir mais fibras solúveis e insolúveis, reduzir a quantidade de sal na comida e fracionar as refeições.