Incentivo ao lifestyle saudável
CARAS Publicado em 13/06/2016, às 11h09
Prestes a completar 60 anos, Fafá de Belém ensina o segredo da vitalidade e boa forma. “Resolvi chegar aos 60 com saúde e disposição. Melhorei minha alimentação, sem radicalismo, e comecei a cuidar de mim. Entendo que temos a idade que quisermos ter. O tempo deve ser respeitado e nossos limites também, mas dar a desculpa da idade para se largar, nunca!”, assegurou a cantora, uma das apoiadoras do movimento Global Wellness Day, também conhecido como Dia Mundial do Bem-Estar, iniciativa criada na Turquia, em 2012, com objetivo de alertar as pessoas para uma vida mais saudável.
Embaixadora do projeto no Brasil, Rochele Silveira (39), sócia- diretora do Kurotel, garante que pequenas mudanças de hábitos fazem diferença. “Beber água, caminhar ou praticar atividade física, dormir o suficiente, estar com a família e fazer uma boa ação são bons exemplos”, elencou ela.
