Saiba o que é Pilates, conjunto de exercícios que todos podem fazer
A prática regular de atividades físicas é benéfica para a saúde física e mental. Os brasileiros contam com mais uma alternativa para isso, o sistema Pilates, criado pelo alemão Joseph Pilates. É praticado individualmente, o que permite ao orientador estabelecer um conjunto de exercícios que atendam realmente às necessidades de cada pessoa e também controlar melhor a execução.
2 de fevereiro de 2009 às 17:41
