Contra a depressão, “use” atividade física. Previne e ainda ajuda a tratar
Tais resultados estão comprovados em adolescentes, adultos e idosos. Para usufruí-los, a condição é exercitar-se regularmente.Oideal, no mínimo quatro a cinco vezes por semana durante 30 minutos. A receita beneficia tanto quem sofre quanto quem não sofre do problema. Portanto, mexa-se, já que ninguém está livre de ter uma crise depressiva. Só no Brasil são por volta de 20 milhões.
6 de novembro de 2007 às 17:05
