Memória ruim? Intolerância? Pode ser por falta de sono. E de sonhos
Dormir nunca foi perda de tempo. O sono é vital. E sonhar, fundamental para que possamos produzir e viver bem. Só que, por modismo ou excesso de atividades, muita gente descansa menos do que realmente precisa. Se isso acontece por uma ou duas noites, tudo bem. Mas, se vira hábito, o corpo reclama. Noites bem-dormidas ajudam a proteger a saúde física e mental.
16 de outubro de 2007 às 15:20
