O quê, quanto e como o adulto comum deve comer para ter saúde
Alimentação, herança genética, meio ambiente e qualidade de vida são fatores determinantes para a saúde humana. Uma alimentação saudável, balanceada, deve conter carboidratos, proteínas, gorduras e fibras. As pessoas adultas comuns precisam consumir cerca de 2 litros de líquidos e 2 200 calorias diários para desempenhar bem as suas atividades e ter saúde.
23 de março de 2006 às 12:01
