Médica de Sabrina Sato revela segredo da alimentação durante a gravidez: ‘Priorizamos…’

A apresentadora Sabrina Sato chamou atenção nas redes sociais ao mostrar detalhes de sua alimentação durante a gravidez. Em vídeos e fotos publicados recentemente, ela apareceu saboreando refeições fartas e variadas, deixando claro que não está passando vontade nesta fase de sua vida.

Após a publicação, a endocrinologista e nutróloga Vania Assaly, que acompanha Sabrina há 13 anos, explicou como funciona a rotina alimentar da apresentadora. Em entrevista ao portal GShow, a especialista contou que a estratégia adotada durante a gravidez prioriza equilíbrio e qualidade nutricional, sem restrições severas.

A especialista afirmou que é contra o chamado “terrorismo alimentar” e, junto com a nutricionista Bruna Reis, preparou orientações práticas para facilitar o dia a dia da mamãe. “Priorizamos comida de verdade, rica em nutrientes e com o mínimo possível de aditivos químicos. Não contamos calorias. Preferimos ensinar a Sabrina a fazer boas escolhas e enxergar a alimentação como uma grande aliada da saúde”, defendeu.

A profissional destacou ainda que Sabrina mantém uma rotina intensa de treinos e trabalho. “A Sabrina tem fome, treina, trabalha muito e precisa de energia. Nosso papel não é restringir, mas mostrar o valor das boas escolhas durante esses nove meses tão importantes.”

Pratos coloridos e sem contagem de calorias

A profissional contou ainda que Sabrina não segue cardápios determinados. A orientação é montar refeições coloridas e diversificadas, que vão fornecer ao organismo nutrientes essenciais. “Sabemos que, durante a gestação, o objetivo é nutrir duas vidas”, defendeu.

Em seguida, explicou: “Isso significa garantir proteínas de alta qualidade em todas as refeições, muitos vegetais, frutas variadas, carboidratos integrais na medida certa e boas gorduras, como azeite de oliva, castanhas, abacate e peixes ricos em ômega-3, sempre escolhendo espécies com baixo teor de mercúrio”.

“Sou completamente avessa à ideia de restrição e rigidez alimentar. Não acredito que uma gestação saudável seja construída com proibições. O que buscamos é desenvolver a consciência sobre o valor de cada mordida”, completou.

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Veja como é a alimentação de Sabrina Sato:

 

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