Gabriel Medina fala sobre vaidade, saúde e pressão no surfe: ‘Sou um cara muito vaidoso’

Gabriel Medina (32), tricampeão mundial de surfe, sabe que cuidar do corpo vai além da preparação física para as competições. Com uma rotina marcada pela exposição ao sol e pelos treinos intensos, o atleta também passou a dar mais atenção à pele, à aparência e ao bem-estar, reconhecendo a importância do autocuidado ao longo dos anos.

Em entrevista à CARAS Brasil, o surfista falou sobre vaidade masculina, saúde e os desafios emocionais do esporte. Embaixador da fragrância Clash Extreme, de O Boticário, Medina participou da experiência em uma instalação de vidro montada na praia de Ipanema, no Rio de Janeiro, onde realizou um treino em condições que simulavam o processo de extração do blend aromático do perfume, submetido a baixa temperatura e alta pressão.

Vaidade masculina e tabus

Conhecido pela dedicação ao esporte, Medina contou que passou a prestar mais atenção aos cuidados com a pele com o passar dos anos. O surfista reconheceu que gostaria de ter desenvolvido esse hábito mais cedo e afirmou que a vaidade está ligada à maneira como se sente consigo mesmo.

“Eu sou um cara muito vaidoso. Tive essa consciência depois de velho. Se eu pudesse voltar lá atrás, já faria isso desde o começo”, afirmou.

O atleta também explicou que recebe ajuda da mulher para incorporar novos cuidados à rotina. Para ele, manter a pele saudável e dedicar atenção à aparência são atitudes que não devem ser associadas exclusivamente a um gênero.

“Eu gosto de me vestir bem, estar cheiroso e com a pele boa. Direto, quem me ajuda é a minha mulher. Ela fala: ‘Passa isso, passa aquilo’. Então, ela me dá umas dicas. Mas eu gosto de me cuidar, acho que faz parte do dia a dia, pelo menos o mínimo. Acho que não é coisa de homem ou mulher, não. Todo mundo tem que se cuidar”, declarou.

Surfista destaca importância dos cuidados com a saúde

Além da aparência, Medina ressaltou que o autocuidado também está relacionado à prevenção de problemas de saúde. Como passa boa parte do tempo exposto ao sol, o surfista destacou a importância do uso de protetor solar e de outros hábitos que contribuam para o bem-estar ao longo dos anos.

“Eu me cuido mais pensando na saúde também. A gente está debaixo do sol sempre. Tem câncer, tem um monte de doença que pode dar e, enfim, eu quero estar bem, envelhecer fazendo o que eu amo, que é surfar. E, óbvio, a aparência vai ser consequência, mas é superimportante para a saúde”, afirmou.

Na preparação para as competições, o atleta mantém uma rotina que inclui academia e treinos na água. Apesar da pressão envolvida no circuito mundial, ele explicou que surfar também funciona como um momento de tranquilidade, no qual consegue se concentrar na atividade que ama.

“Essa é a minha rotina: academia, surfe. E, quando entro na água, acho que é a hora mais tranquila, na verdade. É onde eu esqueço tudo e vou fazer o que amo, que faço todo dia. Você acaba esquecendo a pressão, só dá o seu melhor, mas eu amo a rotina que tenho”, contou.

Gabriel Medina reflete sobre pressão e saúde mental

Ao longo da carreira, Medina também precisou aprender a lidar com os altos e baixos do esporte de alto rendimento. Para ele, as derrotas fazem parte do processo e ensinam a importância da paciência, da persistência e da confiança no próprio caminho.

“O esporte te ensina muito. Você não só ganha, você perde. Na real, você perde mais do que ganha. Então, essa vida de altos e baixos faz com que você sempre tente tirar o seu melhor. Ao mesmo tempo, tem que ser na calma, tem que ter paciência, ter fé de que uma hora vai chegar e se esforçar”, refletiu.

O surfista ainda destacou a importância da família, da espiritualidade e das pessoas que estão ao seu redor para manter a estabilidade emocional diante dos desafios. Segundo ele, continuar acreditando nos próprios objetivos exige dedicação mesmo nos dias mais difíceis.

“Quanto mais você puder estar conectado com Deus, com a sua família, fazendo o que você ama, isso te dá essa estabilidade emocional para você continuar, acreditar. Todo mundo tem um dom, às vezes não descobriu, mas tem um dom. Tem que confiar, tem que acreditar e ir no instinto. E seguir, ter boas pessoas ao seu lado. Isso tudo ajuda”, declarou.

Para Medina, a disposição para continuar tentando também faz diferença diante das dificuldades. O atleta defendeu a importância de respeitar o próprio tempo e manter o compromisso com os objetivos, mesmo quando a motivação não está no melhor momento.

“O importante é estar bem com você mesmo. E todo dia, mesmo que você esteja um pouco desanimado, ir lá e se esforçar. Dias melhores vão vir”, concluiu.

1 / 2