Aos 39 anos, ex-repórter do Mais Você e palestrante desabafa sobre culpa materna com o caçula
Jornalista compartilha dilema sobre falta de tempo a sós com Leon; psicóloga explica como peso social afeta influenciadoras e mães reais
A trajetória de Rafa Brites na televisão brasileira, com passagens marcantes pelo Mais Você e Superstar, consolidou sua imagem como uma comunicadora versátil e carismática. Atualmente, a gaúcha de Porto Alegre direciona sua carreira para o empreendedorismo e o desenvolvimento pessoal por meio da plataforma TSER. No entanto, mesmo habituada a palestrar sobre revolução pessoal e bem-estar, a influenciadora não escapa das pressões da vida privada. Recentemente, ela utilizou suas redes sociais para fazer um desabafo sincero sobre a dificuldade de viver momentos exclusivos com seu filho caçula, Leon.
O relato da apresentadora, casada com o jornalista Felipe Andreoli, reflete uma cobrança frequente na rotina de mulheres que buscam equilibrar carreira e família. Segundo a psicóloga Rafaela Schiavo, fundadora do Instituto MaterOnline, esse sentimento de insuficiência possui relação direta com o peso social colocado sobre a maternidade. “A culpa materna é um sentimento que surge por conta das junções sociais, pessoais e a realidade da maternidade”, explica. Portanto, muitas mães se sentem culpadas por não atenderem a todas as demandas impostas pela sociedade e por elas mesmas.
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O impacto da “mãe perfeita” no desenvolvimento familiar
A pressão cultural exige que as mulheres desempenhem papéis impecáveis, o que muitas vezes gera ansiedade e distanciamento emocional. De acordo com Rafaela Schiavo, essa culpa atua como uma sombra que prejudica não apenas a mãe, mas também a convivência com os filhos e o parceiro. Entretanto, a psicóloga ressalta que buscar a perfeição é um erro estratégico. “Mães perfeitas, além de não existirem, poderiam prejudicar o desenvolvimento do filho”, alerta a profissional. Consequentemente, o ideal é que as crianças tenham “mães possíveis” ou “suficientemente boas”.
Para lidar com esse fardo, a especialista sugere que as mães sejam mais gentis consigo mesmas e busquem orientação profissional quando o peso se tornar insuportável. Além disso, conversar com outras mulheres ajuda a perceber que o cansaço e a frustração são sentimentos normais e não definem o caráter de uma mãe. Posteriormente, o autocuidado com a mente e o corpo torna-se fundamental para sustentar a rotina exaustiva. Adicionalmente, ter acesso a informações sobre o que é normal na parentalidade, antes mesmo do nascimento dos filhos, pode preparar melhor as famílias para esses desafios.
Trajetória de sucesso e vulnerabilidade nas redes
Rafa Brites utiliza sua visibilidade no Instagram para humanizar temas como neurociência e comportamento, validando as dores de sua audiência. Após deixar a TV Globo para focar em sua própria empresa, ela transformou a “maternidade real” em um de seus pilares de comunicação. De acordo com a psicóloga do MaterOnline, questionar as expectativas sociais é um passo libertador para quem deseja trabalhar e manter suas escolhas pessoais. Por fim, o desabafo da influenciadora serve como um lembrete de que a vulnerabilidade é parte essencial do crescimento. Se a culpa estiver atrapalhando a felicidade, abrir caminhos para o diálogo seguro com um psicólogo é a melhor forma de superação.
Rafa Brites 
