Mario Frias ensina prato leve e nutritivo

Seguindo uma dieta equilibrada e saudável para manter a forma, o ator e apresentador Mario Frias ensina a receita de um dos pratos que mais gosta de fazer: filé grelhado com legumes

Redação Publicado em 26/10/2010, às 17h47 - Atualizado às 18h23

Mario Frias - Wayne Camargo

O ator e apresentador Mario Frias, que está no comando do programa O Último Passageiro, da RedeTV!, mantém uma alimentação saudável e com exercícios físicos ao lado da amada, Juliana Camatti. E, seguindo uma dieta equilibrada há algum tempo, principalmente depois que chegou a engordar devido a uma depressão profunda, o artista tem as suas receitas para ensinar. Ele não gosta muito de pilotar o fogão, mas sabe preparar um dos seus pratos favoritos: frango com legumes. "Não sou muito bom de cozinha. A minha comida é bem simples, mas geralmente não sou eu quem faz. Eu também sei me virar, faço macarrão, purê de batata, frango...Um prato que eu gosto de fazer é filé grelhado com legumes. Eu tempero o filé com limão, alho, cebola, orégano e sal. Depois, para acompanhar, faço legumes no vapor. Gosto de colocar brócolis, tomates e batata. Aí, é só comer. Esse prato é leve e muito nutritivo", conta.

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Mario Frias ensina prato leve e nutritivo

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