Mario Frias perdeu 10 quilos em 90 dias. Saiba como!

Apaixonado pelo mar, o ator Mario Frias (40) é visto com frequência pelas praias do Rio de Janeiro, seja surfando ou fazendo caminhadas pela orla. Quem encontra com o ator ultimamente pode perceber a mudança em sua forma física. Há alguns meses ele apresentava uns quilinhos a mais, com indesejáveis gordurinhas na barriga. Com a ajuda da mulher, Juliana Camatti Frias, e de um personal trainer, Mario intensificou a malhação e a dieta. Resultado: perdeu 10 quilos em 90 dias.

"É uma equipe coordenada pelo meu personal trainer Júlio Marques. A Ju, profissional de Educação Física, me acompanha na malhação e organiza um esquema de alimentação em casa, tudo sem gordura, açúcar e lactose com ajudade da nossa cozinheira Suraya Gonçalves", contou o ator e apresentador à CARAS Online. "Comemos muito verde. Não comemos carne vermelha, priorizamos o frango e peixe branco, não ingerimos açúcar. A alimentação vai para onde a gente for", continuou.

Além da alimentação balanceada, os pais da pequena Laura (10 meses), incluíram atividade física regular ao seu dia a dia. "É importante buscar uma vida saudável. Me sinto bem!".