Após retirada do balão bariátrico, Jojo Todynho adere a nova dieta cetogênica

Após a retirada de seu balão gástrico, Jojo Todynho (24) segue cuidando de sua saúde e buscando um jeito de levar a vida com hábitos saudáveis.  A cantora que também está focada na perda de peso, começou uma nova dieta denominada cetogênica e conta com o acompanhamento da nutricionista Renata Branco. 

Segundo a profissional, Jojo têm mantido seu ritmo de emagrecimento e com a dieta cetogênica já conseguiu perder cerca de dez quilos já nas duas primeiras semanas de tratamento. 

"Para termos uma perda de peso saudável devemos pensar em macronutrientes como gordura, carboidrato e proteína. Sendo a cetogênica uma dieta rica em gorduras boas como abacate, castanhas, azeite, proteína como peixe, frango, ovo e reduzida em carne vermelha e muito pobre em carboidrato, no máximo 50g de carboidrato levando em conta a qualidade, carga glicêmica e como esse carboidrato vai ser distribuído no plano alimentar.", diz a nutricionista.

Ela ainda reforça: "Mas devemos também pensar nas vitaminas, minerais, fitoquímicos para termos uma boa capacidade mitocondrial para produzirmos energia através da gordura e termos menos cansaço, fadiga e aproveitarmos os efeitos benéficos da cetose como melhora da resistência insulínica, memória, perda de gordura, disposição". 

Depois da retirada do balão gástrico, Jojo Todynho segue em busca de hábitos mais saudáveis; Confira:

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