Segredos da boa forma de Juliana Alves

A atriz Juliana Alves está exibindo um corpo escultural nas cenas de sua personagem na novela Ti-ti-ti, da Globo, e para manter essa boa forma, ela tem os seus segredinhos. A artista é adepta de exercícios físicos, principalmente aulas de dança, que retomou há pouco tempo, mas manter uma dieta saudável também é muito importante. "Eu faço atividade física com um personal três vezes por semana. Eu como de três em três horas e a noite estou tomando sopa. Sigo uma alimentação balanceada. No dia a dia, procuro não comer farinha que não seja integral e como arroz integral. Não como massa a noite de jeito nenhum, nem carboidrato. Me controlei bastante, não estou comendo mais nada de doce. No meu prato sempre tem pepino e folhas escuras. Também gosto de chá verde, tomo muito líquido e faço drenagem linfática", revela. Além disso, Juliana dá uma dica para quem quer cuidar melhor do corpo. Ela recomenda que sempre faça exames para saber como está. "Não adianta você fazer uma dieta se você não sabe como estão seus hormônios, como seu organismo está se comportando. Senão, você não atinge seu objetivo", conta.