Álvaro fala sobre nova rotina após eliminar mais de 20 kg
Álvaro, participante do Dança dos Famosos, revela quais são as novidades de sua rotina após emagrecer mais de 20 kg
O influenciador Álvaro, participante do Dança dos Famosos, destacou que se adaptou a uma nova rotina. Após perder mais de 20 quilos, ele revelou quais hábitos saudáveis inseriu em seus dias. Além disso, o criador de conteúdo afirmou que busca inspirar outras pessoas a se adequarem ao ritmo de vida saudável.
O influenciador revelou que mantém uma rotina de dietas e exercícios físicos. “Claro que tenho os dias que me permito comer sem restrições, mas durante a semana, mantenho minha dieta dentro da linha, comendo a quantidade certa de proteínas, etc. Como virou uma rotina já, não tenho mais problemas com isso e sou bem determinado com os meus treinos, mesmo viajando e estando em lugares a trabalho”, disse ele em entrevista ao Gshow.
Álvaro apontou que percebeu grandes diferenças em sua vida após entrar no estilo de vida saudável. “Vejo que consegui regrar mais minha vida, minha alimentação e a rotina com os exercícios. Antes não me preocupava tanto com isso, mas hoje já não sei como seria não ter essa rotina mais saudável, inclusive isso me motiva a motivar as pessoas à minha volta”, revelou ele.
Álvaro no Dança dos Famosos
Além de revelar sua experiência no quadro Dança dos Famosos, do programa Domingão com Huck, da rede Globo, ele afirmou que a competição colaborou para seu novo estilo de vida. “Gosto muito de dançar e todo mundo vê isso há algum tempo nas minhas redes sociais, mas no Dança tudo é diferente. Primeiro que a preparação física exige muito mais cuidado e é bem puxada. Mesmo acostumado com essa prática de exercícios, os movimentos são mais intensos. E, depois, apesar de ter facilidade e saber dançar, as técnicas de cada ritmo são bem complexas, a coreografia pede da gente muito treino”, explicou Álvaro.
Ao falar sobre a competição do programa, Álvaro afirmou que está ansioso para as próximas etapas, porém se diverte ao máximo com as preparações. “Cada disputa daqui para frente deixa a gente bem ansioso. Já estou sabendo lidar com essa ansiedade melhor, mas com certeza é muito frio na barriga. Minha técnica é manter a concentração dentro do possível para que a coreografia possa fluir da melhor forma no palco. E se divertir também, isso é importante”, disse ele.
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