Cláudia Ohana fala sobre nevoeiro mental da menopausa; ginecologista explica causas e estratégias

O Saia Justa, do GNT, recebeu recentemente a atriz Cláudia Ohana para debater a menopausa e os desafios que acompanham essa fase da vida. Em entrevista, Cláudia contou ter vivenciado o que muitas mulheres descrevem como névoa ou confusão mental ao entrar na menopausa. De acordo com o ginecologista Igor Padovesi, o chamado “nevoeiro mental” é um sintoma comum da menopausa, mas pouco discutido. Ele explica que, apesar de haver um declínio natural da memória feminina com o envelhecimento, principalmente após a menopausa, a causa exata do nevoeiro cerebral ainda não é totalmente conhecida.

“É provável que esteja relacionado à oscilação hormonal inerente a essa fase da vida. Além disso, muitas mulheres vivenciam situações estressantes e emocionalmente fortes, como mudanças no casamento, desafios no trabalho, saída dos filhos de casa, dificuldades com o sono e alterações do humor, irritabilidade e angústia. Toda essa desordem psicológica também prejudica a memória e contribui para a sensação de nevoeiro mental”, acrescenta Padovesi.

Como diferenciar sintomas do nevoeiro mental

Padovesi alerta que a falta de informação sobre sintomas cognitivos da menopausa pode levar a diagnósticos equivocados, como depressão ou ansiedade. Segundo ele, “O nevoeiro cerebral caracteriza-se principalmente por uma sensação de confusão mental, dificuldade de concentração, lapsos de memória e lentidão de raciocínio. Também pode se manifestar na dificuldade de encontrar palavras durante uma conversa, esquecimentos de compromissos ou tarefas importantes e sensação de sobrecarga mental. Isso interfere na tomada de decisões e na capacidade de resolver problemas, impactando produtividade e bem-estar. Muitas pacientes relatam sentir-se menos eficientes no trabalho e mais esquecidas em casa, gerando frustração e ansiedade”.

Estratégias para reduzir o nevoeiro mental

Sobre formas de lidar com o problema, Padovesi explica que “a terapia hormonal é, comprovadamente, o melhor e mais seguro tratamento para os sintomas comuns da menopausa, incluindo o nevoeiro cerebral, melhorando a qualidade de vida das mulheres. Além disso, cultivar uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos regularmente, realizar atividades que desafiem o cérebro, como jogos de lógica, leitura e aprendizado, e garantir noites de sono adequadas são aliados importantes para o envelhecimento saudável e a preservação da memória durante a menopausa”.

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Dr. Igor Padovesi (CRM 134933) é médico ginecologista, autor do livro 'Menopausa Sem Medo' (Editora Gente), especialista em menopausa certificado pela North American Menopause Society (NAMS) e membro da International Menopause Society (IMS). Formado e pós-graduado pela USP, onde foi preceptor da disciplina de Ginecologia. Também é especialista em cirurgias ginecológicas minimamente invasivas e criador do Instituto de Cirurgia Íntima, sendo reconhecido internacionalmente por sua liderança nessa área. É membro sênior da European Society of Aesthetic Gynecology (ESAG) e em 2024 conquistou dois prêmios de primeiro lugar em congressos mundiais com sua técnica de ninfoplastia a laser, realizada em consultório. Também é palestrante e mentor de médicos nas áreas de menopausa e cirurgias íntimas. Instagram: @dr.igorpadovesi

 Cláudia Ohana