Como Claudia Raia ressignificou a menopausa, e o que especialista recomenda para viver essa fase
Especialista explica quão importante é para mulheres como Claudia Raia manter a leveza neste período
Aos 58 anos, Claudia Raia tem mostrado que a menopausa não precisa ser um tabu. A atriz compartilha abertamente suas experiências com humor e autenticidade, inclusive através de reels bem-humorados em suas redes sociais, mostrando que é possível encarar as mudanças do corpo com leveza. Além disso, Claudia surpreendeu a todos ao engravidar, provando que essa fase da vida ainda pode ser cheia de surpresas e realizações.
Para entender melhor como é possível ressignificar a menopausa e transformar esse momento em uma oportunidade de bem-estar e autoestima, conversamos com o ginecologista Dr. Igor Padovesi, especialista no tema.
“A menopausa pode se tornar uma oportunidade de autoconhecimento, de reflexão e de reconexão”, explica o médico. Ele reforça que atividades que promovem prazer e movimento, como exercícios físicos, meditação, terapia, grupos de mulheres e novos hobbies, ajudam a reconstruir o sentido dessa fase. “Aprender coisas novas, como línguas ou música, também contribui”, concluiu o médico.
Compartilhar experiências
Segundo Dr. Padovesi, participar de comunidades e trocar experiências com outras mulheres é fundamental. “Permite que a mulher seja ouvida, se identifique com outras e encontre um senso de pertencimento. Isso pode diminuir a solidão e fortalecer a autoestima”.
O especialista também lembra da importância do acompanhamento médico: “É essencial que a mulher procure ajuda profissional, lembrando sempre que o tratamento padrão da menopausa é a terapia hormonal. Ela ajuda a reconstituir os hormônios, traz equilíbrio, energia, bem-estar e previne diversas doenças associadas ao envelhecimento. Talvez seja a coisa mais importante que a mulher deve buscar nessa fase”.
Teatro
Além de compartilhar suas experiências pessoais nas redes sociais, Claudia Raia estrela o musical comédia Cenas da Menopausa, que aborda a fase da menopausa, equilibrando humor e reflexões sobre as mudanças físicas e emocionais da maturidade. A peça, que já passou por várias cidades do Brasil e fez temporada em Portugal, é estrelada pela atriz e Jarbas Homem de Mello, que também dirige, com texto e versões musicais de Anna Toledo. Com cenas curtas, paródias musicais e diversos personagens, o espetáculo explora de forma divertida e sensível a transição da mulher durante a menopausa.
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Claudia Raia 
